1. Комплектование группы:

1.1. Туристические путешествия в горах (пешеходные, лыжные, велосипедные) должны быть только групповыми, что обеспечивает взаимопомощь туристов на маршруте. Каждая группа должна иметь руководителя. Минимальный рекомендованный состав группы - 4 лица , оптимальный - 6 лиц , максимальный - в зависимости от опыта участников, но не больше С лиц . В последнем случае назначают заместителя руководителя группы. Желательно, чтобы все участники группы имели приблизительно одинаковый уровень физической подготовки и возраст . В поход в выходной день можно брать детей, не младших 8 лет, в двухдневный поход можно идти с детьми от 10 лет, в многодневный -с 12 лет. К лыжным и велосипедным походам в горах допускаются дети возрастом от 14 лет. Младшие дети могут странствовать только вместе с родителями или лицами , которые их заменяют и несут ответственность за них жизнь и здоровье .
1.2. Руководитель группы должен: 

• быть не младшим 18- ты лет;
• иметь опыт участия не меньше, чем в двух походах аналогичной сложности к тому, в который планирует вести людей;
• владеть элементарными привычками предоставления доврачебной помощи.

Руководитель группы, согласно закону, несет ответственность за жизни и здоровье участников группы. След помнить, что опыт руководителя, его авторитет, знание маршрута является предпосылкой успешного похода.

2. Подготовка к походу 

2.1. Разработка маршрута 
Выбор маршрута зависит от уровня подготовки, возможностей участников, конкретных условий местности и цели, которую туристы поставили перед собой . Главное требование при выборе маршрута - это его безопасность. Необходимо знать, что существуют определенные сроки проведения туристических походов в Карпаты, которых необходимо соблюдаться:

• для пешеходных походов - с 15 апреля до 15 ноября;
• для лыжных походов - с 15 декабря до 31 марта.

Иногда они все же могут меняться в зависимости от реальных климатически- погодных условий в регионе .
2.1.1. При разработке плана прохождения маршрута руководителю группы следует:

• проконсультироваться у работников горной поисково-спасательной службы относительно естественных условий, особенно- лавиноопасности района похода;
• подготовить картографический материал;
• разработать запасной (сокращенный) вариант маршрута на случай болезни кого-то из участников или ухудшения погодных условий;
• организовать подготовку участников туристической группы к походу;
• проконтролировать подготовку группового и личного снаряжения, медицинской аптечки и пищевых продуктов.

2.1.2. Расчеты скорости передвижения 
Сначала нужно определить реальное расстояние, которое можно преодолеть во время похода. При пешеходном путешествии следует планировать расстояние из расчета 15-20 км за один день. Для постепенного вхождения в нужную спортивную форму предусматривают меньшие нагрузки в начале маршрута и постепенно увеличивают их. В горных походах время на прохождение маршрута (без учета отдыха) определяется путем суммирования затрат времени на движение группы по горизонтали (3 км/ч) и подъем по вертикалу (0,3 км/ч). Продолжительность спуска (за нескладным маршрутом) составляет 3/4 от затрат времени на подъем. На равной местности темп движения можно ускорить (при этом частота пульса не должна увеличиться больше, чем в два раза ), а на подъеме вверх скорость передвижения след обязательно уменьшать. К обеденному привалу необходимо проходить 2/3 расстоянию дневного перехода.
2.2. Оформление маршрутных документов
Для проведения похода след оформить маршрутное письмо . Его форма утверждена Постановлением исполкома Федерации спортивного туризма Украины от 22.04.2002 г. В письме указывают сведения о всех участниках группы, схему маршрута с указанием о средствах передвижения на соответствующих участках, время его прохождения , запасной маршрут. Руководитель группы обязательно должен иметь документ, который удостоверяет лицо .
2.3. Регистрация в аварийно-спасательной службе
2.4. Снаряжение 
От качества снаряжения зависит не только безопасность, но и здоровье туристов. Ответственным за подготовку группового снаряжения есть руководитель группы. 
Личное снаряжение участники похода готовят самые , желательно по списку, приведенным в приложении . Ношу распределяет руководитель группы. Это дает возможность взять все необходимое и вместе с тем избежать ситуации, когда некоторые туристы загружают рюкзак только личными вещами (часто совсем ненужными), не оставляя места для группового снаряжения. Весь личный багаж должен иметь вес не больше 5-8 кг.
Самочувствие в походе в первую очередь будет зависеть от качества рюкзака и обуви . Следует категорически отказаться от брезентовых рюкзаков, которые постоянно занимают за спиной туриста горизонтальное положение, соблюдаться общего правила паковки рюкзаков: тяжелые вещи - внизу, мягкие - к спине. Нельзя привязывать к рюкзакам ведра, котлы и т.п. Обувь является важнейшим элементом личного снаряжения туриста, поэтому выбирать его следует по возможности тщательнее. Категорически запрещено брать новую обувь, она должна быть разнесена, что защитит от натираний. Желательно, чтобы ботинки были на размер большие за обычные (в лыжных походах - на два размера). Лучше всего в поход брать ботинки на жесткой подошве типа "вибрам", поскольку они имеют доброе сцепление с грунтом. Перед походом кожаную обувь необходимо пропитать жиром или другой водоотталкивающей смесью, после чего немного подогреть. Летом как запасная обувь можно взять кроссовки.
Собираясь в поход, даже при наилучшей погоде, не забудьте взять ветрозащитную одежду (она занимает очень мало места), свитер и носки из шерсти, шапку и обязательно полиэтиленовую наброску от дождя. Имейте во внимании, зонт в горах от ненастья не защищает. Каждый взрослый должен иметь с собой спички в защищенном от влаги пакетике . На группу берут 1 комплект ремонтного набора и одну аптечку, в составе которой обязательно должен быть эластичный бинт.
2.5. При выборе пищевых продуктов во первых следует обратить внимание на сроки их хранения, поскольку от этого непосредственно зависит ваша жизнь и здоровье . Количество продуктов определяется продолжительностью похода, его сложностью (и, соответственно, затратами энергии). Желательно брать калорийные продукты, которые позволит сэкономить на них объеме и весе . Важная и скорость приготовления пищи. Всегда нужно иметь нетронутый запас из расчетов на 1 день, что должен составляться из продуктов продолжительного срока хранения. Вместо хлеба в запасной комплект рекомендуют братья сухари.
Если на маршруте встречаются населенные пункты, можно покупать молочные продукты и овощи у населения . В меню целесообразно предусмотреть летом 3- разовое горячее питание, а в лыжном походе - 2- разовое с "перекусом" вместо обеда. Для утоления жажды лучше всего брать фруктовые сиропы или экстракты и разводить их остуженной кипяченной водой. Употреблять напитки следует только на привалах. Помните, что вода со снега или льда жажду не утолит, поскольку в ней отсутствуют минеральные соли. Лучше всего на такой воде сварить черный чай и употреблять его без сахара . Внимание! Алкоголь в походе не употребляйте без потребности. С собой можно брать чистый спирт, который можно употреблять только в случае переохлаждения (50 г) и для растирания или дезинфекции.

3. Правила безопасности перед выходом из населенного пункта 

3.1. Руководитель группы должен:

• знакомиться с прогнозом погоды на ближайшие несколько дней;
• тщательно проверить наличие и состояние снаряжения, пищевые продукты, аптечку, убедиться, что состояние здоровья во всех удовлетворительное ;
• ознакомить участников с возможными опасностями на маршруте и потенциальными угрозами несчастных случаев;
• сообщить в ближайшую аварийно-спасательную службу или органы местного самоуправления о выходе группы на маршрут и определить контрольные сроки прохождения маршрута.

3.2. Недопустимо выходить на маршрут при очень неблагоприятных погодных условиях:

• на протяжении трех дней после больших снегопадов (больше 30 см осадков) или при лавинной опасности;
• в сильный туман, дождь;
• При очень низких температурах.

4.1. Правила безопасности в горах

• Ходите не поодиночке, а группой, последним должен идти опытный турист.
• Не допускайте распределения группы, отлучайтесь только с разрешения руководителя, даже на стоянке.
• Темп движения и частота остановок должны отвечать уровню подготовки участников, условиям местности и погоде. Обязательно делайте остановки на 10-15 минут через каждые 45-50 минут движения. Первую остановку следует сделать через 15-20 минут, чтобы позаботиться о терморегуляции организма, снять лишнюю одежду, проверить не натерлись ли ноги ит.п.
• Обязательно сообщайте руководителя группы об ухудшении состояния здоровья.
• Замедляйте скорость движения на подъемах, ориентируйтесь на физические возможности ослабших участников.
• Не сокращайте путь за счет безопасности, особенно зимой, поскольку можно подрезать снеговой склон и попасть в лавину.
• Не передвигайтесь в тумане или в темноте, чтобы не потерять ориентацию, не сорваться в пропасть ит.п.
• Не ходите узкими желобами, где есть вероятность сдвига камней .
• Избегайте скальных участков на маршруте. Помните, что даже на несложные скалы вылезти можно без веревки, а спуститься без нее вниз невозможно. Из-за нарушение этого правила случается большинство несчастных случаев.
• Переправляйтесь через реку с быстрым течением и глубиной свыше 0.7 м лишь со страховкой.
• При сильном дожде или граде остановитесь и переждите ненастье , но не под одиночным деревом, на опушке или на березе водохранилищ.
• При движении в сильный мороз следите, не появились ли у участников группы признаки обморожения.
• Не допускайте спуска из крутых снеговых склонов на полиэтиленовых мешках, поскольку это может привести к серьезным травмам или же срыву в пропасть.
• При передвижении вдоль стремительного склона (заснеженного или травянистого) используйте ледоруб или лыжные палки для самоудержания.
• В аварийной ситуации не паникерствуйте, усильте дисциплину, действуйте организованно.
• При необходимости отправляйте за помощью двух наиболее подготовленных участников.
• Не сходите из маршрута без особой потребности. Регулярно сверяйте направление движения за картой и компасом.
• Если вы заблудились и не уверенные в безопасности ночлега, лучше вернитесь знакомым путем назад.
• На ночевку останавливайтесь раньше времени (за 1-2 часа к наступлению темноты).
• При выборе места для ночевки помните, что нельзя ставить палатки возле стремительных склонов, под скалами или одиночными деревьями, над обрывами или возле реки , в которой возможный подъем воды, на вершине горы, где может поразить молния. Вблизи не должно быть сухих или подгнивших деревьев, которые может повалить ветер.
  

4.2. Соблюдайтесь правил противопожарной безопасности:

• не оставляйте непогашенные костер , сигарету или даже спичку , поскольку это может вызвать лесной пожар;
• не применяйте для освещения намета свечку или другие средства с открытым огнем.

Помните, что чаще всего причиной аварийных ситуаций становятся субъективные факторы, основными с которых есть : недооценка опасности, которую скрывают в себе горы, невнимательность, переоценка собственных возможностей, недисциплинированность (особенно - употребление алкоголя) и неорганизованность участников, неопытность туристов и руководителя группы, принятие неправильных решений.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации предоставьте первую медицинскую помощь потерпевшему и, по потребности, вызовите ближайшую спасательную службу, используя мобильный телефон или радиостанцию. Формулируйте вызов так, чтобы даже при передачи через третьих лиц он был понятный и содержательный . 

Помните! От точности переданной информации зависит время, через которое вы получите помощь! 

Берегите природу. Не оставляйте после себя на стоянках мусор (лучше всего - забирайте мусор с собой или закапывайте, но не сжигайте и не оставляйте в горах), не загрязняйте водоемы. Ведите себя тактично относительно местного населения. Берегите памятки истории и культуры.